Исследователи подсчитали, что родители новорожденных детей испытывают дефицит в среднем шести месяцев сна за первые два года воспитания малышей. Большинство молодых мам спят не более 4 часов за ночь, регулярно посыпаясь из-за плача ребенка.
Значительный недосып приводит, в конечном итоге, к постоянным сменам настроения, депрессиям, проявлениям агрессии, непониманию и даже полному разрыву отношений между супругами.
Большинству взрослых женщин необходимо, как минимум, 5 часов непрерывного сна в сутки, а некоторым, в силу определенных особенностей организма, требуется даже 8 часов. В эксперименте, проведенном британскими специалистами, приняли участие приблизительно 1000 молодых супругов.
В результате изысканий выяснилось, что подавляющее большинство (около 64%) молодых мам, имеющих детей в возрасте младше двух лет, спят в среднем по 3 часа 45 минут, что составляет только 75% от необходимого суточного минимума сна.
При этом, как заметили ученые, 12% родителей не повезло особенно: им удается поспать в целом меньше, чем 2,5 часа за сутки. Таким образом, получается, что за два года заботы о ребенке большинство мам и пап теряют примерно полгода сна.
Нетрудно представить, как такая физическая и психическая нагрузка сказывается на внешности женщин, а также на их эмоциональном состоянии, которое, в свою очередь, оказывает негативное воздействие на взаимоотношения с супругом, остальными членами семьи и друзьями.